Phân tích HYROX: Richard Armstrong - Dublin 01:26:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Armstrong

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:26:39
Xếp hạng: #1470
Xếp hạng AG: #130
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Armstrong

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:58 (50%)

Stations39:25 (45%)

Roxzone4:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+3.5%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:41	344
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:27	248
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:30	214
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:47	166
Running 5	6:08	-
Rowing	5:02	328
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:04	215
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:25	293
Running 8	4:12	-
Wall Balls	10:29	384
Running Total	42:58	315
Roxzone Total	4:22	193