Phân tích HYROX: Helen Williams - Dublin 01:15:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helen Williams

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:19
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Helen Williams

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:54 (56%)

Stations29:45 (39%)

Roxzone3:44 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+6.0%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:11	110
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:31	4
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:37	5
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:30	16
Running 5	5:45	-
Rowing	5:07	42
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:40	36
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:50	21
Running Total	41:54	54
Roxzone Total	3:44	14