Phân tích HYROX: Emma Hughes - Dublin 01:32:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Hughes

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:32:33
Xếp hạng: #696
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Hughes

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:47 (46%)

Stations44:31 (48%)

Roxzone5:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+4.5%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:30	175
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:36	159
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:12	146
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	8:10	189
Running 5	6:12	-
Rowing	5:29	120
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:47	201
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:50	171
Running 8	4:16	-
Wall Balls	8:57	195
Running Total	42:47	65
Roxzone Total	5:20	127