Phân tích HYROX: Alan Waterman - Dublin 01:08:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Waterman

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:16
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Waterman

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:15 (50%)

Stations31:03 (45%)

Roxzone3:03 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+4.8%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:36	643
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:51	39
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:36	93
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:49	317
Running 5	4:42	-
Rowing	4:33	214
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:57	195
Running 8	3:24	-
Wall Balls	6:06	283
Running Total	34:15	130
Roxzone Total	3:03	34