Phân tích HYROX: Mark Compton - Dublin 01:12:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Compton

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:18
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Compton

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:40 (51%)

Stations32:03 (44%)

Roxzone3:38 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+13.4%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:18	251
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:34	507
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:34	484
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:32	245
Running 5	5:22	-
Rowing	4:34	228
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:46	187
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:44	415
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:01	120
Running Total	36:40	253
Roxzone Total	3:38	162