Phân tích HYROX: Dean Nolan - Dublin 01:23:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Nolan

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:23:21
Xếp hạng: #1246
Xếp hạng AG: #266
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Nolan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (48%)

Stations38:49 (47%)

Roxzone4:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+1.6%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:27	461
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:36	528
Running 3	5:31	-
Sled Pull	7:58	939
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:41	285
Running 5	5:39	-
Rowing	4:45	416
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:27	719
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:38	380
Running 8	3:52	-
Wall Balls	7:17	482
Running Total	39:45	436
Roxzone Total	4:50	543