Phân tích HYROX: John Totten - Dublin 01:26:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Totten

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:26:09
Xếp hạng: #594
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

John Totten

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:14 (51%)

Stations37:50 (44%)

Roxzone4:10 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+11.6%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:35	628
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:50	673
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:18	696
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:23	485
Running 5	6:22	-
Rowing	5:05	715
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:00	410
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:18	585
Running 8	4:29	-
Wall Balls	7:21	492
Running Total	44:14	701
Roxzone Total	4:10	349