Phân tích HYROX: Liam Somers - Dublin 01:33:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Somers

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:08
Xếp hạng: #1776
Xếp hạng AG: #373
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Somers

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:54 (51%)

Stations40:25 (43%)

Roxzone4:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+13.4%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:34	599
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:55	725
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:00	216
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:47	570
Running 5	6:45	-
Rowing	4:36	270
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:12	579
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:36	819
Running 8	5:05	-
Wall Balls	9:45	746
Running Total	47:54	822
Roxzone Total	4:54	560