Phân tích HYROX: Mac Chong

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · MAS

Tổng thời gian: 01:35:39
Xếp hạng: #1868
Xếp hạng AG: #375
Hạng: SOLO · OPEN

Mac Chong

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (42%)

Stations49:17 (51%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+15.7%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:41	717
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:32	900
Running 3	5:17	-
Sled Pull	6:46	896
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:39	706
Running 5	5:39	-
Rowing	5:05	705
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	3:01	880
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:02	515
Running 8	4:04	-
Wall Balls	14:31	909
Running Total	40:14	459
Roxzone Total	6:15	780

Phân tích HYROX: Mac Chong - Dublin 01:35:39 | HyCoach