Phân tích HYROX: Katie Miles - Dublin 01:14:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Miles

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:21
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Katie Miles

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:25 (53%)

Stations31:45 (43%)

Roxzone3:16 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+28.4%24.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:50	87
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:09	88
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:12	231
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:06	14
Running 5	5:03	-
Rowing	5:03	97
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:42	75
Running 8	3:26	-
Wall Balls	5:04	92
Running Total	39:25	96
Roxzone Total	3:16	9