Phân tích HYROX: Jason Dignam - Dublin 01:03:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Dignam

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Jason Dignam

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:04 (51%)

Stations28:04 (44%)

Roxzone3:20 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+3.6%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:11	92
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:29	273
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:25	49
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:20	34
Running 5	4:33	-
Rowing	4:21	54
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:44	160
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:39	72
Running 8	3:02	-
Wall Balls	4:55	85
Running Total	32:04	34
Roxzone Total	3:20	72