Phân tích HYROX: Ricky Burns - Dublin 01:08:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ricky Burns

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:00
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Ricky Burns

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (49%)

Stations31:21 (46%)

Roxzone3:25 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+6.1%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:22	316
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:53	548
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:26	52
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:41	255
Running 5	4:36	-
Rowing	4:32	201
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:50	225
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:25	240
Running 8	3:14	-
Wall Balls	5:12	130
Running Total	33:18	66
Roxzone Total	3:25	95