Phân tích HYROX: Alan Murphy - Dublin 01:21:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Murphy

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #1116
Xếp hạng AG: #185
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:06 (53%)

Stations33:59 (42%)

Roxzone4:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+7.9%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:48	763
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:07	61
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:17	357
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:57	555
Running 5	6:14	-
Rowing	4:47	450
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:51	236
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:57	411
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:15	134
Running Total	43:06	618
Roxzone Total	4:18	392