Phân tích HYROX: Alan Murphy - Dublin 01:22:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Murphy

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:00
Xếp hạng: #1162
Xếp hạng AG: #192
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:03 (50%)

Stations36:43 (45%)

Roxzone4:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+10.2%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:28	463
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:37	382
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:23	407
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:21	621
Running 5	5:41	-
Rowing	4:32	208
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	383
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:50	625
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:32	347
Running Total	41:03	510
Roxzone Total	4:17	382