Phân tích HYROX: Francis Murray - Dublin 01:22:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francis Murray

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:36
Xếp hạng: #468
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Francis Murray

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:25 (51%)

Stations33:38 (41%)

Roxzone6:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+13.1%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:19	242
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:19	162
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:56	199
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:13	387
Running 5	6:28	-
Rowing	4:43	383
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:12	546
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:07	165
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:49	396
Running Total	42:25	585
Roxzone Total	6:38	771