Phân tích HYROX: Oliver Rose - Dublin 01:23:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Rose

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:55
Xếp hạng: #500
Xếp hạng AG: #101
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Rose

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:00 (54%)

Stations33:35 (40%)

Roxzone5:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+23.9%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:18	228
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:36	368
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:59	232
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:31	451
Running 5	6:35	-
Rowing	4:59	625
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:43	155
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:36	298
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:53	235
Running Total	45:00	691
Roxzone Total	5:25	618