Phân tích HYROX: Aoife Mcgrath - Dublin 01:14:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aoife Mcgrath

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:14:50
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Aoife Mcgrath

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (51%)

Stations33:02 (44%)

Roxzone3:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+13.9%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:54	75
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:33	196
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:16	58
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:19	20
Running 5	5:20	-
Rowing	5:01	48
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:48	49
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:00	103
Running 8	3:51	-
Wall Balls	6:11	161
Running Total	38:18	44
Roxzone Total	3:35	23