Phân tích HYROX: Jack Memory & Mark O’Dwyer - Dublin 00:58:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Memory & Mark O’Dwyer

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 00:58:15
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · PRO

Jack Memory

Mark O’Dwyer

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:05 (57%)

Stations19:47 (34%)

Roxzone5:27 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+11.8%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:31	5
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:34	10
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:01	6
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:32	22
Running 5	4:39	-
Rowing	4:00	12
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:33	12
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	0:02	2
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:34	3
Running Total	33:05	23
Roxzone Total	5:27	74