Phân tích HYROX: Ian Murray & Sam Carey - Dublin 01:13:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Murray & Sam Carey

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:13:45
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Ian Murray

Sam Carey

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:29 (56%)

Stations28:25 (38%)

Roxzone3:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+27.6%21.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:58	65
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:59	63
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:11	56
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:31	62
Running 5	5:51	-
Rowing	4:10	31
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:48	60
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:33	74
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:15	31
Running Total	41:29	71
Roxzone Total	3:56	53