Phân tích HYROX: Emma Harris & Rebecca Wade - Dublin 01:19:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Harris & Rebecca Wade

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Harris

Rebecca Wade

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:17 (54%)

Stations32:25 (41%)

Roxzone4:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+7.4%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:36	72
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:24	71
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:10	89
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:16	74
Running 5	6:01	-
Rowing	5:05	76
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:59	59
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:28	76
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:27	61
Running Total	43:17	52
Roxzone Total	4:13	58