Phân tích HYROX: Ashley Watters & Rachael Dinsmore - Dublin 01:49:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Watters & Rachael Dinsmore

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:49:06
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · PRO

Ashley Watters

Rachael Dinsmore

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:49 (59%)

Stations37:34 (34%)

Roxzone6:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:06/km+23.2%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:55	103
Running 2	7:55	-
Sled Push	2:33	84
Running 3	8:44	-
Sled Pull	5:23	95
Running 4	8:56	-
Burpee Broad Jump	5:47	99
Running 5	9:06	-
Rowing	5:14	90
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	2:23	101
Running 7	9:45	-
Sandbag Lunges	3:55	51
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:24	106
Running Total	1:04:49	110
Roxzone Total	6:48	100