Phân tích HYROX: Benny Mcelholm & Conor Mccourt - Dublin 00:56:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benny Mcelholm & Conor Mccourt

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:00
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benny Mcelholm

Conor Mccourt

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:31 (54%)

Stations19:56 (36%)

Roxzone5:36 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+7.9%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:27	-
SkiErg	0:54	1
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:22	60
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:48	72
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:31	20
Running 5	4:15	-
Rowing	4:19	56
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:33	63
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:38	26
Running 8	2:58	-
Wall Balls	3:51	17
Running Total	30:31	3
Roxzone Total	5:36	172