Phân tích HYROX: Emma Roche & Kelly Prunty - Dublin 01:25:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Roche & Kelly Prunty

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:49
Xếp hạng: #878
Xếp hạng AG: #173
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Roche

Kelly Prunty

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:56 (58%)

Stations29:59 (35%)

Roxzone5:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:14/km+15.1%20.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:46	123
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:25	52
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:54	176
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:50	142
Running 5	7:18	-
Rowing	5:02	74
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:38	34
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:08	61
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:16	195
Running Total	49:56	141
Roxzone Total	5:57	166