Phân tích HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:57:18
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa Hanley

Gareth Francis

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:40 (55%)

Stations22:48 (40%)

Roxzone2:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+7.7%19.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:05	87
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:38	98
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:56	58
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:17	7
Running 5	4:31	-
Rowing	4:24	59
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	83
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:20	27
Running 8	3:03	-
Wall Balls	3:31	2
Running Total	31:40	4
Roxzone Total	2:55	5

Phân tích HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis - Dublin 00:57:18 | HyCoach