Phân tích HYROX: Mark Nicholas & Roisin Kinsella - Dublin 01:15:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Nicholas & Roisin Kinsella

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:09
Xếp hạng: #509
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Nicholas

Roisin Kinsella

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:01 (61%)

Stations22:18 (30%)

Roxzone6:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+21.1%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:05	83
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:25	15
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:58	62
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	2:19	8
Running 5	6:38	-
Rowing	4:20	34
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:39	109
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	0:03	20
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:29	279
Running Total	46:01	219
Roxzone Total	6:55	346