Phân tích HYROX: John Twomey & Monica Twomey - Dublin 01:18:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Twomey & Monica Twomey

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:18:35
Xếp hạng: #191
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Twomey

Monica Twomey

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:52 (52%)

Stations33:36 (43%)

Roxzone4:11 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+12.1%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:18	199
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:59	290
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:03	298
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:15	352
Running 5	5:46	-
Rowing	4:34	110
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:19	374
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:39	377
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:29	278
Running Total	40:52	109
Roxzone Total	4:11	126