Phân tích HYROX: Marcella Monahan & Colum Monahan - Dublin 00:57:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcella Monahan & Colum Monahan

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:57:43
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcella Monahan

Colum Monahan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:33 (55%)

Stations22:59 (40%)

Roxzone3:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+8.1%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:00	68
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:51	231
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:03	52
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:11	5
Running 5	4:24	-
Rowing	4:23	68
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:23	18
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:22	62
Running 8	3:02	-
Wall Balls	3:46	35
Running Total	31:33	4
Roxzone Total	3:16	28