Phân tích HYROX: Dylan Connolly & Amy Colton - Dublin 01:02:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Connolly & Amy Colton

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:02:14
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dylan Connolly

Amy Colton

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:25 (57%)

Stations23:23 (38%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+13.9%24.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:45	8
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:25	17
Running 3	6:31	-
Sled Pull	2:58	36
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:39	32
Running 5	4:45	-
Rowing	4:21	61
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:33	66
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:00	99
Running 8	3:11	-
Wall Balls	3:42	27
Running Total	35:25	30
Roxzone Total	3:30	53