Phân tích HYROX: Emma White & John Bolton

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:04
Xếp hạng: #743
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma White

John Bolton

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:51 (58%)

Stations28:59 (37%)

Roxzone4:19 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+6.8%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:45	521
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:04	390
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:06	389
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	129
Running 5	6:36	-
Rowing	4:40	196
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:33	68
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:50	258
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:43	225
Running Total	45:51	297
Roxzone Total	4:19	207

Phân tích HYROX: Emma White & John Bolton - Dublin 01:19:04 | HyCoach