Phân tích HYROX: Gill Orr & John Hampsey - Dublin 01:26:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gill Orr & John Hampsey

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:32
Xếp hạng: #1103
Xếp hạng AG: #229
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gill Orr

John Hampsey

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:20 (59%)

Stations29:59 (35%)

Roxzone5:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+12.1%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:19	281
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:41	123
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:35	203
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	4:21	380
Running 5	7:17	-
Rowing	4:58	383
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:31	47
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	4:15	350
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:19	343
Running Total	51:20	451
Roxzone Total	5:19	369