Phân tích HYROX: John Moran & Emily Conroy - Dublin 01:31:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Moran & Emily Conroy

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:31:09
Xếp hạng: #1287
Xếp hạng AG: #294
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Moran

Emily Conroy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:55 (56%)

Stations35:43 (39%)

Roxzone4:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km+1.0%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:39	494
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:33	533
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:20	456
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:21	379
Running 5	6:56	-
Rowing	4:57	368
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:31	46
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:25	521
Running 8	4:59	-
Wall Balls	7:57	529
Running Total	50:55	434
Roxzone Total	4:35	265