Phân tích HYROX: Dan Attwal & Philippa Ash - Dublin 01:31:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dan Attwal & Philippa Ash

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IND

·

Tổng thời gian: 01:31:55
Xếp hạng: #1304
Xếp hạng AG: #269
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Attwal

Philippa Ash

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:03 (55%)

Stations35:30 (39%)

Roxzone5:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+12.2%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:28	401
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:08	427
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:31	486
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:02	537
Running 5	6:54	-
Rowing	5:15	494
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	2:20	531
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	6:02	545
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:44	232
Running Total	51:03	440
Roxzone Total	5:26	384