Phân tích HYROX: John Cantwell & Sinead Roche - Dublin 01:32:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Cantwell & Sinead Roche

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:32:27
Xếp hạng: #478
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Cantwell

Sinead Roche

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:47 (54%)

Stations30:39 (33%)

Roxzone12:05 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+9.7%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:37	482
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:59	333
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:38	216
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:13	505
Running 5	6:53	-
Rowing	5:11	474
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:13	508
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	0:03	35
Running 8	5:05	-
Wall Balls	7:45	520
Running Total	49:47	408
Roxzone Total	12:05	551