Phân tích HYROX: Jake Warner & Kieran Marshall - Dublin 00:58:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Warner & Kieran Marshall

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:58:41
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Warner

Kieran Marshall

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (58%)

Stations21:16 (36%)

Roxzone3:10 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.9%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:00	390
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:21	71
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:30	35
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:05	12
Running 5	4:44	-
Rowing	4:03	39
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:14	16
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:18	47
Running 8	3:14	-
Wall Balls	3:45	57
Running Total	34:18	74
Roxzone Total	3:10	64