Phân tích HYROX: Dylan Martin & Darren Russell - Dublin 01:12:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Martin & Darren Russell

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:12:49
Xếp hạng: #858
Xếp hạng AG: #235
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dylan Martin

Darren Russell

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (56%)

Stations28:17 (39%)

Roxzone3:57 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+9.4%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:59	348
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:37	435
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:58	699
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:52	546
Running 5	5:43	-
Rowing	4:37	519
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:46	521
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:47	487
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:41	420
Running Total	40:39	348
Roxzone Total	3:57	313