Phân tích HYROX: David Gallagher & Matthew Rankin - Dublin 01:13:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Gallagher & Matthew Rankin

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:13:10
Xếp hạng: #875
Xếp hạng AG: #175
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Gallagher

Matthew Rankin

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (56%)

Stations28:12 (38%)

Roxzone3:53 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+9.5%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:57	304
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:22	93
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:45	646
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:56	180
Running 5	5:58	-
Rowing	4:19	230
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	3:39	771
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:15	263
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:59	521
Running Total	41:10	375
Roxzone Total	3:53	290