Phân tích HYROX: Donald Sangster & Adam Howie - Dublin 01:14:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Donald Sangster & Adam Howie

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · SCO

·

Tổng thời gian: 01:14:19
Xếp hạng: #963
Xếp hạng AG: #220
Hạng: DOUBLES · OPEN

Donald Sangster

Adam Howie

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:41 (60%)

Stations25:51 (35%)

Roxzone3:51 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+11.7%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	530
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:22	83
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:14	9
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:38	478
Running 5	6:08	-
Rowing	4:25	348
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:27	159
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:34	396
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:05	552
Running Total	44:41	532
Roxzone Total	3:51	277