Phân tích HYROX: Matty Lankester & Paul Dowling - Dublin 01:22:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matty Lankester & Paul Dowling

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:59
Xếp hạng: #1394
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matty Lankester

Paul Dowling

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:57 (59%)

Stations28:58 (35%)

Roxzone5:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+5.7%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:19	690
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:54	672
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:00	233
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:10	621
Running 5	6:42	-
Rowing	4:36	508
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:50	589
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:25	666
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:44	438
Running Total	48:57	670
Roxzone Total	5:09	605