Phân tích HYROX: Sinead Ryan & Lizzy Murray - Dublin 01:20:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sinead Ryan & Lizzy Murray

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:20:01
Xếp hạng: #557
Xếp hạng AG: #146
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sinead Ryan

Lizzy Murray

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:16 (60%)

Stations27:02 (34%)

Roxzone4:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+8.0%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:32	163
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:22	60
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:59	339
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:07	314
Running 5	6:43	-
Rowing	5:11	373
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:26	25
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	2:33	44
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:52	105
Running Total	48:16	377
Roxzone Total	4:47	354