Phân tích HYROX: Ciara Gallagher & Emer Mccabe - Dublin 01:25:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciara Gallagher & Emer Mccabe

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:06
Xếp hạng: #415
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ciara Gallagher

Emer Mccabe

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:15 (59%)

Stations30:20 (36%)

Roxzone4:36 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+15.5%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:42	334
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:33	262
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:21	77
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:51	489
Running 5	7:15	-
Rowing	5:09	347
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:55	454
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:44	411
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:05	549
Running Total	50:15	453
Roxzone Total	4:36	313