Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Miriam Slot - Dublin 01:05:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Miriam Slot

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:05:49
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick De Groot

Miriam Slot

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:41 (59%)

Stations23:53 (36%)

Roxzone3:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+10.9%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:47	136
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:55	34
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:02	90
Running 5	5:37	-
Rowing	4:16	51
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:31	78
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:50	70
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:35	16
Running Total	38:41	87
Roxzone Total	3:17	42