Phân tích HYROX: Tom Grimshaw & Ella Phillips - Dublin 01:09:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Grimshaw & Ella Phillips

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #234
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Grimshaw

Ella Phillips

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:12 (60%)

Stations24:40 (36%)

Roxzone3:20 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+8.9%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:07	162
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:44	90
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:36	7
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:49	50
Running 5	5:59	-
Rowing	4:13	44
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:06	98
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:44	272
Running Total	41:12	168
Roxzone Total	3:20	48