Phân tích HYROX: Alex D'Silva & Annabel Duncombe - Dublin 01:11:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex D'Silva & Annabel Duncombe

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:45
Xếp hạng: #338
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex D'Silva

Annabel Duncombe

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:02 (57%)

Stations26:54 (37%)

Roxzone3:53 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+10.0%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:09	201
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:38	45
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:51	283
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:39	233
Running 5	5:47	-
Rowing	4:26	116
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:18	10
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:44	233
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:09	126
Running Total	41:02	160
Roxzone Total	3:53	137