Phân tích HYROX: Lisa Millward & Simon Millward - Dublin 01:13:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisa Millward & Simon Millward

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:39
Xếp hạng: #422
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa Millward

Simon Millward

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (55%)

Stations29:13 (40%)

Roxzone3:50 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+6.5%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:03	104
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:54	215
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:21	121
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:09	113
Running 5	5:36	-
Rowing	4:22	77
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:50	317
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:21	138
Running 8	3:49	-
Wall Balls	7:13	540
Running Total	40:41	141
Roxzone Total	3:50	128