Phân tích HYROX: Siobhan Mackenzie & Michael Mackenzie - Dublin 01:16:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siobhan Mackenzie & Michael Mackenzie

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:04
Xếp hạng: #573
Xếp hạng AG: #140
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siobhan Mackenzie

Michael Mackenzie

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:58 (59%)

Stations26:53 (35%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+10.1%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:04	125
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:47	132
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:21	123
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:07	108
Running 5	6:10	-
Rowing	4:35	192
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:52	353
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:34	196
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:33	222
Running Total	44:58	300
Roxzone Total	4:17	237