Phân tích HYROX: Shane Ainsworth & Sarah Cregan - Dublin 01:21:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shane Ainsworth & Sarah Cregan

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:21:52
Xếp hạng: #904
Xếp hạng AG: #213
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shane Ainsworth

Sarah Cregan

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:09 (60%)

Stations27:31 (34%)

Roxzone5:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+21.9%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:23	398
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:37	547
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:16	100
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:28	189
Running 5	7:10	-
Rowing	4:39	230
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:16	5
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	4:02	318
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:50	59
Running Total	49:09	434
Roxzone Total	5:17	404