Phân tích HYROX: Phil Mcknight & Kate Adams - Dublin 01:26:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phil Mcknight & Kate Adams

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:07
Xếp hạng: #1088
Xếp hạng AG: #225
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phil Mcknight

Kate Adams

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:26 (55%)

Stations32:47 (38%)

Roxzone5:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+18.5%22.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:22	380
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:24	491
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:15	421
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	3:39	231
Running 5	7:30	-
Rowing	5:11	509
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:06	504
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:27	523
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:23	409
Running Total	47:26	381
Roxzone Total	5:59	473