Phân tích HYROX: Alma Donnelly & Paul Hughes - Dublin 01:30:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alma Donnelly & Paul Hughes

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:03
Xếp hạng: #1252
Xếp hạng AG: #173
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alma Donnelly

Paul Hughes

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:31 (55%)

Stations35:42 (40%)

Roxzone4:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:11/km+10.2%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:31	493
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:16	443
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:45	526
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:26	402
Running 5	6:34	-
Rowing	5:20	540
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:19	567
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:10	342
Running 8	6:21	-
Wall Balls	7:55	562
Running Total	49:31	441
Roxzone Total	4:54	350