Phân tích HYROX: Iain Harrison & Debra Liddy - Dublin 01:31:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iain Harrison & Debra Liddy

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:31:09
Xếp hạng: #1289
Xếp hạng AG: #268
Hạng: DOUBLES · OPEN

Iain Harrison

Debra Liddy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:16 (56%)

Stations34:55 (38%)

Roxzone5:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+22.6%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:31	485
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:35	544
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:40	512
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:59	568
Running 5	7:13	-
Rowing	4:48	328
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:00	455
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	5:25	521
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:57	330
Running Total	51:16	474
Roxzone Total	5:04	375