Phân tích HYROX: Chris Shaw & Simon Kennedy - Dublin 00:55:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chris Shaw & Simon Kennedy

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:55:04
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chris Shaw

Simon Kennedy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:16 (55%)

Stations22:06 (40%)

Roxzone2:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+4.1%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:45	74
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:31	184
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:34	45
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:33	73
Running 5	4:12	-
Rowing	4:06	64
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:32	257
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:37	69
Running 8	2:52	-
Wall Balls	3:28	14
Running Total	30:16	10
Roxzone Total	2:46	12